A Importância da Nutrição na Saúde
A nutrição é fundamental para a manutenção da saúde e bem-estar, influenciando todos os aspectos da vida. Nutricionistas especializados ajudam a criar planos alimentares equilibrados que promovem a saúde física e mental.
Por que a Nutrição é Essencial para a Saúde?
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Prevenção de Doenças: Uma alimentação balanceada ajuda a prevenir doenças crônicas como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
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Controle de Peso: Orienta sobre escolhas alimentares saudáveis e porções adequadas, auxiliando no controle e perda de peso.
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Melhoria da Energia e Vitalidade: Fornece os nutrientes necessários para manter os níveis de energia e vitalidade ao longo do dia.
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Fortalecimento do Sistema Imunológico: Uma dieta rica em vitaminas e minerais fortalece o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções.
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Bem-Estar Mental: Alimentos adequados podem melhorar o humor e as funções cognitivas, contribuindo para a saúde mental e emocional.
A nutrição adequada é crucial para a saúde e a qualidade de vida. Com a orientação de nutricionistas, é possível adotar hábitos alimentares que promovem o bem-estar integral e previnem uma série de doenças.
Conheça o profissional:
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Ana Paula Hiebert
Meu nome é Ana Paula, sou nutricionista, mãe e esposa. E sou apaixonada pela nutrição e como a escolha dos alimentos podem melhorar muitos fatores em nossa vida!
Na época que iniciei o curso, eu falava para meus amigos e familiares que iria fazer nutrição e todos diziam: “Nossa! Tem tudo a ver com você, Ana!” E acredito que tenha mesmo, nasci para ser nutricionista. Amo minha profissão! Estudei na Universidade do Vale do Itajaí e minha especialidade é a Nutrição Pediátrica e Escolar. Meus atendimentos são para crianças e adolescentes, bem como acolhimento de suas famílias.
Sempre fui uma apreciadora do “estar a mesa” com a família, com amigos, é algo que sempre me fez bem. Para mim, reunir a família em torno da mesa para compartilhar refeições, seja em ocasiões especiais ou no cotidiano, não apenas fortalece os laços familiares, mas também traz benefícios a saúde.
Não acredito em restrições alimentares, cobranças e julgamentos. Eu acredito em uma nutrição com amor, onde não há alimentos bons ou ruins, apenas alimentos. Dentro disso auxilio as famílias na escolha deles de acordo com o gosto e as necessidades de cada paciente. Acredito que, independentemente do diagnóstico, todos podem comer bem!
Recebo cada pacientezinho como um ser biopsicossocial com toda a sua complexidade, mas, eu o recebo com carinho, escuta e amor. A infância é um período de rápido desenvolvimento e a formação de hábitos alimentares nessa fase da vida podem se tornar hábitos para toda a vida!
Se você quiser ajuda nessa jornada pela busca de uma alimentação sem regras e com amor, será um prazer receber você!
